| ■2005年08月03日(水) 怪我から１９日目。 |
今日は合宿２日目。
朝からガンガンみんな走ってました！
俺は１日中治療でした。
★今日のメニュー
今日からアイソメトリックがはじまりました。
これはまぁ筋トレみたいなもんですね。
そしてチューブ。
高周波。
超音波。
高気圧酸素。
交代浴。
交代浴は午前午後３セットずつ。
高周波、超音波は１回ずつ。
高気圧酸素は１回。
これが今日のすべてです。
あと、針とマッサージ。
書くと一瞬で終わるけど、
やるのは１日仕事。
でもだんだん良くなってる。
なんてったって１日中やってるからね！
明日もさらに良くなってますように！！
「バン、バン！」
LOVE&PEACE BAN |
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